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Des pratiques
Course : Champion d’endurance ou coureur de demi-fond ?
Frédéric Lab - 21 novembre 2013
Frédéric Lab propose des tâches motrices intégrant les aspects oubliés des cycles de demi-fond : l’amélioration de la VMA et de la performance, la maîtrise des allures, la gestion des situations de confrontations et de coopérations, la technique de course et de respiration.
Des réponses alternatives aux limites des programmes.
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