Jour

avril 17, 2020

La musculation… quelles musculations ?

Temps de lecture : 9 mn. L’état «physique» des jeunes recule. Qu’est-ce donc qu’une EPS de qualité? Les diverses recherches montrent que l’état musculaire conditionne la forme physique et le développement général des individus. Elles montrent aussi que toute activité physique contribue au renforcement musculaire. L’EPS, discipline à visée «sportive» et artistique ne peut ignorer ce...

[Vidéo] pour devenir performant.e en musculation

Temps de lecture : < 1 mn. Une série d’exercices tirée de l’expérience de Laurent Julien et Dominique Di Girolamo qui enseignent la musculation en LP.