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Ressources APSA

Mutualiser les pratiques.
Vous trouverez dans cette rubrique des fiches pratiques et repères théoriques classés par discipline.

La muscu : nouvelle activité phare

Temps de lecture : 7 mn. La « muscu » est entrée officiellement en EPS au début des années 2000 en tant que discipline autonome, répertoriée comme « APSA » et pouvant faire l’objet d’une évaluation au BAC (2002). Elle fait l’objet, dans un premier temps, d’un intérêt très limité… Christian Couturier

L’intérêt du renforcement musculaire

Temps de lecture : 9 mn. Disposer d’un répertoire de connaissances afin d’éviter les fausses pistes et les blessures. Bernard Grosgeorges, professeur d’EPS, en STAPS et à l’INSEP, ex entraîneur de l’équipe nationale de BB, nous invite à y puiser, énonçant quelques principes et références utiles pour être efficace.

L’haltérophilie en collège et en mixité à l’UNSS

Temps de lecture : 10 mn. Aurore Michel partage dans son collège son expérience de haut niveau en haltérophilie avec ses élèves de l’AS. Ces jeunes, filles et garçons, de tous milieux, de toutes corpulences, réussissent grâce à des entraînements rigoureux. Les podiums gagnés les récompensent d’un investissement et d’un engagement sans faille !

Maîtrise technique, intensité, variabilité.

Temps de lecture : 7 mn. David Hurst, Professeur de Sport anglais, responsable des formations Planet Fitness, à Aix en Provence, considère la musculation comme une activité importante pour la jeunesse à la condition de sa maîtrise technique, avant toute charge ou répétitions. La variabilité et l’intensité des exercices intégrés dans l’apprentissage d’une apsa semblent les plus...

En danse, renforcement musculaire et prévention des blessures

Temps de lecture : 3 mn. Apparition de la musculation dans la formation des danseurs : Paola Braga, conseillère pédagogique au Centre National de la Danse, explique.

Musculation : des chiffres qui interrogent l’EPS

Temps de lecture : 7 mn. cet article est issu du Contre Pied musculation HS n°26, 2020. Sébastien Molenat, du centre EPS & Société, analyse les rapports de la Commission nationale d’évaluation aux examens en EPS. La sur-programmation de la musculation en LP, l’évaluation discriminante pour ces élèves …interrogent l’EPS. 

Soulever dix tonnes

Temps de lecture : 7 mn. Cécile Vigneron, professeure EPS et docteure en sciences de l’éducation, a contribué à l’ouvrage, sous la direction de Geneviève Cogérino, Rapport au corps, genre et réussite en EPS, sur la musculation pour les filles : c’est pas gagné !

Préparation physique intégrée : des formes à… la forme !

Temps de lecture : 8 mn. Le propos de Bruno Parietti n’est pas un compte rendu de pratique, mais il nous a semblé intéressant pour introduire cette rubrique, de laisser la parole à un praticien de la « musculation intégrée » qui insiste sur la nécessité de s’appuyer sur des connaissances, souvent ignorées, mais disponibles, pour être capable...

La musculation… quelles musculations ?

Temps de lecture : 9 mn. L’état «physique» des jeunes recule. Qu’est-ce donc qu’une EPS de qualité? Les diverses recherches montrent que l’état musculaire conditionne la forme physique et le développement général des individus. Elles montrent aussi que toute activité physique contribue au renforcement musculaire. L’EPS, discipline à visée «sportive» et artistique ne peut ignorer ce...

[Vidéo] pour devenir performant.e en musculation

Temps de lecture : < 1 mn. Une série d’exercices tirée de l’expérience de Laurent Julien et Dominique Di Girolamo qui enseignent la musculation en LP.

Renforcement musculaire : représentations et réalités

Temps de lecture : 6 mn. Michel Pradet est professeur d’EPS, à l’INSEP, puis à l’UFR STAPS de Montpellier, BE 3e degré d’athlétisme, et auteur de nombreux ouvrages sur l’athlétisme et la préparation physique (en milieu fédéral et en EPS). Il propose une musculation intégrée à l’apprentissage de chaque APSA enseignée.
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Devenir performant·e en musculation, c’est possible !

Temps de lecture : 10 mn. Laurent Julien et Dominique Di Girolamo enseignent la musculation en LP. Ils présentent un travail débouchant sur des performances, certes, mais résultat de la maîtrise technique combinée à la charge ou au volume de travail.

La course longue et le demi-fond en EPS

Temps de lecture : 6 mn. Emmanuel Testud, enseignant au Lycée Charles et Adrien Dupuy (Le Puy, 43), conteste la vision étroitement physiologiste de la course de demi fond pour lui substituer la maitrise d’un affrontement poursuivant/poursuivi.
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Construire le renversement sur les mains en gymnastique (ATR) : exposé d’un mode d’emploi explicite sur 15-20 séances

Temps de lecture : 18 mn. Serge Reitchess enseigne en Seine Saint Denis. Confronté au problème des « éternels débutants », ses observations l’ont conduit à se centrer sur un apprentissage qu’il estime fondamental : le renversement sur les mains, afin de construire l’ATR comme posture de référence. Il expose son cycle de 15-20 séances et...

Gymnastique : renversement ATR – Mode d’emploi (code gymnique)

Temps de lecture : 3 mn. Serge Reitchess propose en classe de 6è un unique objet d’étude en gymnastique : du renversement sur les mains à l’ATR comme posture de référence, puis à un renversement dynamique. Voici le code gymnique de sa classe, véritable « mode d’emploi » pour les élèves et les enseignant.es.
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Marquer des buts au hand-ball : un bon indicateur du « tous et toutes capables » !

Temps de lecture : 17 mn. Les observations de séances de Hand-ball menées par Pascale Jeannin, formatrice au STAPS de Bobigny (académie de Créteil) questionnent. Les contenus proposés permettent-ils aux élèves « d’accéder aux éléments d’une culture contemporaine » comme le stipule les programmes du lycée de 2019 . Rien n’est moins sûr ! Pour faire...

« En septembre, j’inscris ma fille au foot »

Temps de lecture : 5 mn. Quelles évolutions dans les choix de loisirs extra-scolaires pour les enfants, persistance ou modération des stéréotypes ? Par Oriane Marcon, formatrice à la faculté des sports de Poitiers.

(VIDÉO) Apprendre à nager – un film qui bouscule les idées reçues

Temps de lecture : 6 mn. Marc Begotti, professeur de sport, élève de Raymond Catteau, a conçu un film qui décrit les étapes par lesquelles un débutant doit passer pour apprendre à nager. Sandrine Favrot, professeure des écoles, l’a expérimenté sous forme de stage. Il en ressort un bel outil didactique à l’usage de tous les...
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Course d’orientation à l’école primaire. Construire le plan avec les élèves pour mieux apprendre

Temps de lecture : 14 mn. En course d’orientation, l’idée de « milieu inconnu » apparait souvent comme une prise de risque pour les enseignants et les élèves. Yvan Moulin, formateur à Grenoble, propose des outils pour construire une séquence de course d’orientation dans une cour d’école et un parc. De quoi permettre aux enseignant.es, débutant.es et autres,...

Volley-ball en mixité

Temps de lecture : < 1 mn. Samuel Lepuissant est professeur d’EPS au SIUAPS à l’Université de Rennes 2. Il cherche à développer les pratiques mixtes en volley. Il a expérimenté une adaptation des règles pour que filles et garçons puissent jouer ensemble à égalité.

Opération Cousteau : apprendre à nager à la piscine en 6è pour être capable de randonner en mer

Confronté aux problèmes professionnels habituels dans l’enseignement de la natation, Jérôme Guinot, professeur dans un collège des Côtes d’Armor, expérimente une nouvelle démarche avec ses élèves pour que ceux-ci vivent une véritable « tranche de vie culturelle » de plongée sous-marine qui allie natation de performance et sauvetage. Plongeons !
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Foot à l’école primaire : du jeu, et encore du jeu…

Temps de lecture : 9 mn. Pour jouer au foot, il faut être adroit avec la balle. Mais doit-on d’abord faire des exercices de manipulation avant de pouvoir jouer ? Proposition d’un jeu qui allie les deux objectifs. Cette proposition de Patrick Marle, parue dans le Contre Pied hors-série n°9 – Football est adaptée ici pour l’école...

Treize mètres de diamètre…sur les routes

Temps de lecture : 4 mn. Sébastien Armengol est photographe et circassien. Quelques unes de ses photos sont présentées dans le numéro. Pour lui, les photos ne sont pas seulement des photos, mais aussi un voyage, un poème, un bout de spectacle, un moment capturé qui va au-delà du moment lui-même. Le cirque permet tout cela.

Cirque : Une invitation à centrer les élèves sur un seul projet, un seul objet !

Temps de lecture : 4 mn. Avec les « arts  du cirque », les programmes EPS font essentiellement référence au cirque contemporain: diversités de formes et de techniques, métissage des arts, spectacle mono disciplinaire, diversité des principes d’écriture, détournement des objets, pour des spectacles qui sortent souvent du chapiteau, sont ses caractéristiques essentielles. Que retenir alors pour l’EPS ?...

Cirque : Pas de présentation sans jeu d’acteur !

Apprendre le jeu d’acteur pour interpeller le spectateur et l’embarquer dans un univers particulier... Antoine Camus, enseignant au collège nous explique

Cirque : un risque insensé

Temps de lecture : 5 mn. Cécile Vigneron, enseignante EPS, a beaucoup contribué à développer l’enseignement des arts du cirque en EPS. Le risque est au cœur de l’activité cirque, l’être humain a besoin de s’éprouver, de vivre le vertige, de se défaire de la pesanteur, de se griser de l’insensé. Mais la chute est toujours...

Cirque – Quel Art est-il ?

Temps de lecture : 9 mn. Claire Pontais introduit dans cet article le Contre Pied HS n°3, mai 2012, C’est quoi ce cirque? Jusqu’à présent le cirque était peu enseigné alors qu’il était une référence possible en EPS depuis les programmes de 1996, intégré dans l’ensemble « activités physiques artistiques ». Il fait aujourd’hui une percée dans les programmations,...
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Basket : Le 3X3

Temps de lecture : 11 mn. Le « 3X3 » basket 3 contre 3, pratiqué sur un seul panier, a désormais gagné ses lettres de noblesse en devenant discipline olympique à part entière. Longtemps considéré comme un sport de rue, il a, immédiatement, gagné en exposition médiatique et un engouement croissant est observé sur l’ensemble du globe.

Basket : des règles pour jouer, comprendre et choisir

Temps de lecture : 12 mn. Adeline Allain confronte ses jeunes élèves de 6e du collège Jean Zay en REP+ en Seine Saint Denis à des règles parfois facilitantes ou à l’inverse très contraignantes en fonction des comportements des joueurs et joueuses. Son souci constant est de faire en sorte que les jeunes atteignent le panier adverse...

Cible et partenaire : une problématique à construire.

Temps de lecture : 4 mn. En sport collectif (basket-ball ou handball), pour un élève de CP, construire la notion de cible et de partenaire n’est pas évident. Quelles questions les élèves doivent-ils se poser pour passer d’une activité uniquement ludique à une mise à distance de l’action qui enclenche un projet d’apprentissage ? (1)
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